HighProtein
Le bon dosage de protéines pour toute la famille, calculé chaque jour.
App native iPhone · Bientôt sur l'App Store
iOS 17+ · iPhone · Apple Health, scan code-barres, saisonnalité
kcal
prot.
Comment ça marche
Ajoutez votre famille
Âge, sexe, niveau d'activité. Une fois pour toutes.
Scannez vos courses
Code-barres → calories et protéines au 100g, instantané.
Suivez le plan du jour
Le bon nombre de portions par repas, ajusté à votre activité.
Fonctionnalités
Apple Health intégré
Calories actives lues automatiquement. Le calcul du jour suit votre vraie dépense, pas une estimation générique.
Scan code-barres
Open Food Facts, base mondiale gratuite. Pas de saisie manuelle des fiches nutritives.
Saisonnalité locale
Fruits et légumes de votre région sont signalés. Jamais une règle, toujours un indice.
Tout reste sur l'iPhone
Stockage local. Aucune image, aucun scan, aucune donnée Health envoyée à un serveur.
Pour toute la famille
Chaque membre a son profil, son TDEE, ses besoins en protéines. Les enfants comme les adultes : les ratios suivent l'âge automatiquement.
Profils indépendants
Un plan par personne, pas un plan moyen
Calcul honnête
Mifflin-St Jeor, protéines g/kg par tranche d'âge
Répartition repas
Les portions résout deux équations : kcal et protéines
Déjà envie d'essayer ?
La version web fait le calcul de base, sans Apple Health ni scan. Gratuite, sans inscription.